Al comer manzanas con regularidad, puede reducir el riesgo de desarrollar muchas enfermedades peligrosas, incluido el cáncer.
El nutricionista ruso Mikhail Ginzburg habló sobre esto.
El experto enumeró las inesperadas propiedades beneficiosas de las manzanas en una conversación con Evening Moscú .
Por qué deberías comer manzanas
Como dijo Ginsburg, las manzanas reducen el riesgo de desarrollar enfermedades peligrosas como diabetes, aterosclerosis, hipertensión y cáncer.
En caso de aterosclerosis e hipertensión, señaló el nutricionista, las manzanas ayudarán significativamente a mejorar el bienestar.
Como explicó el experto, la quercetina y el ácido ascórbico contenidos en las manzanas mejoran la microcirculación y protegen las paredes de los vasos sanguíneos.
Las manzanas también contienen fibra dietética, que ayuda a limpiar el organismo.
Además, las manzanas son buenas para los dientes: contienen sustancias nocivas para las bacterias y limpian mecánicamente los dientes.
Las manzanas están contraindicadas para gastritis y úlceras pépticas en la fase aguda.
Hay que esperar hasta que pase la fase aguda, entonces se podrán comer las manzanas”, aclaró Ginzburg.
El especialista también respondió a la pregunta de si es posible comer semillas de manzana.
Si lo comiste accidentalmente, está bien. No es que sean dañinos, es solo que son un producto no comestible”, afirmó la nutricionista.
