Todo el mundo conoce los beneficios del limón. Al té negro se le añaden rodajas de cítricos, lo que mejora significativamente el sabor y el aroma de la bebida.
Además, muchos creen que el té con limón beneficia al organismo y fortalece el sistema inmunológico. Pero esto es un error.
Si bebes té de limón sólo porque te gusta el sabor, puedes seguir haciéndolo.
Aquellos que esperan mejorar su salud de esta manera o hacer frente a un resfriado o una enfermedad definitivamente deberían leer este artículo hasta el final.
El caso es que el té con limón a este respecto es completamente inútil.
Como hacerlo bien
Ya no es ninguna novedad que la vitamina C tiende a destruirse cuando se calienta.
Es decir, si agregas limón fresco al té caliente, sucederá lo mismo.
Por tanto, sería correcto utilizar limón fresco para los resfriados, en lugar de echarle agua caliente.
En este caso, puedes contar con que obtendrás los 40 gramos de vitamina C que contienen 100 gramos de limón.
Pero si pones la misma cantidad de fruta en agua caliente, la concentración de vitamina disminuirá a 1,31 gramos en 5 minutos.
Por lo tanto, durante un resfriado, conviene consumir limón por separado, bebiéndolo con té caliente.
