Mucha gente cree que cuando se sigue una dieta, habrá que excluir todos los alimentos sabrosos y ricos en calorías.
Ésta es, en términos generales, una afirmación cierta.
Sin embargo, según los expertos, existen varias excepciones a esta regla.
Un ejemplo sorprendente es el chocolate negro.
¿Por qué se puede comer incluso durante una dieta?
Proteína
Si está a dieta, su dieta a menudo carece de proteínas. Este tipo de postre contiene una cantidad bastante elevada de proteínas, que son perfectamente digeribles.
Hierro
Además, hacer dieta puede reducir la cantidad de hierro en la dieta, lo que puede afectar el bienestar y la salud. Pero el chocolate negro contiene una gran cantidad de este elemento.
antojos dulces
Si estás acostumbrado a darte un capricho con dulces, te resultará muy complicado eliminarlos de tu dieta. Pero este es prácticamente el único postre saludable.
Por tanto, una pequeña cantidad de chocolate amargo será una excelente alternativa a otros dulces.
