Para acelerar su metabolismo para que pueda perder peso y mantenerse saludable, incluya en su dieta alimentos ricos en proteínas, fibra y antioxidantes.
Uno de estos platos es el requesón con piña: puedes comerlo fácilmente estando a dieta cuando quieras algo dulce.
Para prepararlo conviene elegir requesón vegetal y con un bajo porcentaje de grasa.
La composición de este requesón permite considerarlo un excelente producto para mejorar el metabolismo.
En primer lugar, tiene muchas proteínas y, como sabes, las proteínas requieren más energía para digerirse que los carbohidratos o las grasas, por lo que consumirlas acelera el metabolismo y garantiza una sensación de saciedad durante todo el día.
En segundo lugar, este producto es bajo en calorías debido a la pequeña cantidad de grasas y carbohidratos que contiene.
Y en tercer lugar, el requesón contiene calcio que, según varios estudios, mejora el metabolismo y favorece la pérdida de peso.
Para el relleno, utilice piña fresca (no enlatada), que contiene vitamina C y la enzima bromelina. Este último, además de sus propiedades antiinflamatorias, también favorece la absorción de nutrientes y mejora las funciones metabólicas.
