Durante una dieta, es necesario prestar atención no sólo a la cantidad de comida que ingiere, sino también a la cantidad de agua que bebe.
Beber suficiente líquido es de gran importancia para una persona que está perdiendo peso.
La falta de agua provoca una ralentización del metabolismo, por lo que perder peso no se produce tan rápido como nos gustaría.
Y la falta de líquido en el cuerpo puede provocar graves problemas de salud.
Pero, ¿cuánta agua exactamente debes beber diariamente para sentirte mejor y perder peso más rápido?
Cantidad diaria de agua para bajar de peso.
Hay una regla muy simple: para evitar que el proceso de adelgazamiento se ralentice, es necesario beber al menos 1,5 litros de agua al día.
Este enfoque debería ayudar a mejorar el metabolismo y resolver problemas con el tracto gastrointestinal.
Y un vaso de agua, bebido poco antes de una comida, llena bien el estómago y ayuda a ingerir una cantidad suficiente de una porción relativamente pequeña de comida.
Anteriormente, el médico le dijo cómo perder peso rápidamente y sin dañar la salud antes del verano .
