Los huevos revueltos se cocinan muy rápido y son nutritivos y apetitosos.
Todos estos beneficios hacen del plato un desayuno ideal.
Por eso, muchas personas consumen un huevo frito todas las mañanas.
¿Pero es correcto este enfoque? Resulta que no.
¿Con qué frecuencia puedes comer huevos revueltos?
No debes comer más de seis huevos fritos por semana.
El hecho es que el plato es una fuente no solo de compuestos beneficiosos, sino también de una gran cantidad de grasa.
Especialmente si el huevo se frió en mucho aceite o con tocino.
Por lo tanto, comer el plato no debe ser a diario. Durante la semana conviene realizar al menos un desayuno que no consista en huevo frito.
¿Se pueden comer 2 o 3 huevos fritos a la vez por la mañana?
Sí, puedes hacer eso. Pero sólo si se cumple la condición anterior: el número total de huevos fritos consumidos por semana no debe ser más de seis.
Anteriormente te contamos si los huevos se pueden consumir tras 25 días de conservación en el frigorífico.
