El consumo excesivo de pan blanco puede causar graves daños a la salud, advierten los nutricionistas.
Te contamos por qué debes reducir tu consumo de pan blanco y con qué nunca debes comerlo.
Por qué no deberías comer mucho pan blanco
El consumo excesivo de pan blanco conlleva al menos un aumento de peso.
También puede "ganarse" enfermedades más graves: diabetes, hipertensión, aterosclerosis.
Es especialmente peligroso comer pan blanco con mermelada. Este postre de la infancia es una auténtica bomba calórica.
Además, el abuso del pan blanco está plagado de problemas en el tracto gastrointestinal, incluida la obstrucción intestinal.
Los nutricionistas recomiendan comer pan de centeno, multicereales o integral en lugar de pan blanco.
Anteriormente te contamos por qué deberías dejar las carnes rojas y el aceite en tu dieta.
