Los adultos deben limitar la cantidad de leche en su dieta.
El caso es que después de cierta edad, el cuerpo ya no procesa normalmente estos productos.
La terapeuta Lyudmila Lapa habló sobre esto con más detalle, informa Pravda.Ru .
El especialista señaló que a partir de los 18 años es recomendable beber leche sólo en cantidades mínimas.
Tampoco debes dejarte llevar por el requesón, ya que en la edad adulta está mal procesado.
Lapa explicó que no es necesario exagerar con otros productos lácteos en su menú.
En conversación con los periodistas, también añadió que los adultos deben controlar responsablemente la nutrición de los niños menores de 12 años, ya que su inmunidad aún no se ha desarrollado completamente.
En la vejez, también conviene planificar cuidadosamente su dieta y no estaría de más consultar a un médico.
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