Este postre es amado por adultos y niños. Pero generalmente se acepta que la delicadeza sólo es perjudicial para la salud.
La Dra. Oksana Mikhaleva explicó que a veces el chocolate es incluso beneficioso, pero es importante no exagerar.
Sobre esto habló con más detalle durante una conversación con representantes de la publicación RIAMO .
Como señaló el endocrinólogo, el chocolate es un buen antioxidante que reduce el riesgo de cáncer y mejora el estado del corazón, los huesos y los músculos.
Además, el chocolate es un postre; favorece la producción de serotonina en el cerebro, mejora el estado de ánimo y aporta energía.
Pero el postre sólo es beneficioso si se consume en cantidades limitadas. No debes ingerir más de 30 gramos de este producto al día.
También hay que tener en cuenta que el chocolate es rico en calorías y una barra puede sustituir una comida completa, pero no te dará sensación de saciedad.
Anteriormente te contamos qué chocolate se considera más caro.
