Si decide abordar seriamente la cuestión de la pérdida de peso, en la mayoría de los casos decidirá buscar la ayuda de un entrenador.
Gracias a ello, no sólo podrás adelgazar y mejorar tu bienestar, sino también conseguir la figura de tus sueños.
Sin embargo, han aparecido muchos especialistas en este campo. A veces es posible que no confiemos en los mejores representantes de la profesión.
¿Qué 3 hechos indican que cometiste un error al elegir entrenador?
Sin resultado
Si llevas más de un mes entrenando, no te saltes el entrenamiento y sigue todas las recomendaciones, entonces deberían aparecer cambios. Como regla general, en ese momento parte del peso ya ha desaparecido y el cuerpo comienza a adquirir una forma atractiva.
Si esto no sucede, entonces es poco probable que el entrenador haya podido encontrar un enfoque para usted y seleccionar el sistema de entrenamiento correcto.
Las palabras del técnico difieren de las opiniones de otros expertos
Si su formador dice cosas que no se corresponden con el enfoque científico generalmente aceptado, debería pensárselo dos veces antes de participar en un “experimento” de este tipo.
Por ejemplo, un especialista puede dar recomendaciones nutricionales extrañas, citando a blogueros en lugar de médicos o científicos.
Una persona no lleva un estilo de vida saludable.
Los expertos señalan que la profesión de entrenador todavía obliga a una persona a ser un modelo a seguir en el campo de un estilo de vida saludable.
Si una persona bebe alcohol, comida chatarra y fuma, es poco probable que pueda confiar completamente en él: después de todo, las palabras no deben separarse de las acciones.
Anteriormente hablamos de cómo tomar correctamente el té para adelgazar .
