Anteriormente, si uno tenía sobrepeso, no se discutía si era necesario perder peso: la respuesta era obvia.
Sin embargo, ahora se habla de autoaceptación y de una actitud positiva hacia los kilos de más.
Por eso, mucha gente piensa en seguir viviendo en el “viejo cuerpo”.
¿Por qué todavía vale la pena perder peso?
Las recomendaciones médicas siguen sin cambios
No olvides que el exceso de peso sigue siendo un factor que empeora la salud. Aumenta el riesgo de cáncer, diabetes y enfermedades cardíacas.
Por eso, vale la pena escuchar a los médicos.
autoestima
Aunque estés seguro de que no tienes problemas de autoestima, el exceso de peso no la aumenta. Las personas delgadas parecen más seguras.
Por lo tanto, perder peso también vale la pena por el bien de la salud mental.
Percepción
Los expertos señalan que las personas delgadas son percibidas como más disciplinadas, responsables y dignas de confianza.
Además, no olvide que el exceso de peso cambia notablemente los rasgos faciales.
Anteriormente hablamos de cómo empezar a comer bien .
