El queso es un producto muy sano y nutritivo, pero se debe consumir con moderación.
Te contamos cuánto queso comer al día para beneficiarte de él.
¿Cuánto queso puedes comer al día?
Los expertos en nutrición no recomiendan consumir más de 40 gramos de queso al día.
Superar la norma está plagado de kilos de más y problemas digestivos.
Las personas con intolerancia a la lactosa deberían elegir variedades de queso más añejos.
Los expertos aconsejan comer queso media hora antes de acostarse, esto ayudará a afrontar el insomnio.
Anteriormente hablamos de una dieta que reduce el riesgo de contraer coronavirus.
