La nutrición debe ser correcta y equilibrada.
Siempre debes elegir productos naturales que no dañen el organismo.
Debe tener especial cuidado al elegir productos fabricados en fábrica.
Si su dieta contiene muchos de estos alimentos, aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud graves.
Los principales afectados son el sistema digestivo, así como el corazón y los vasos sanguíneos.
Esta afirmación la hizo la Dra. Irina Nikulina durante una entrevista para la publicación Gazeta.Ru .
Como señaló el nutricionista, estos productos sólo obstruyen el cuerpo.
Como resultado, una persona recibe un exceso de grasas nocivas, sodio y calorías vacías, que se encuentran en las carnes procesadas.
Pero no sólo es necesario renunciar a esos alimentos para mantener la salud.
Según el médico, también son perjudiciales las salsas preparadas, los productos horneados, las patatas fritas, los refrescos y los cereales procesados.
Contienen potenciadores del sabor, azúcar refinada, colorantes y otros componentes nocivos que provocan diabetes, obesidad y otros problemas.
