Qué 3 bebidas son buenas para adelgazar: consejos de nutricionistas

13.11.2023 20:46

Si no solo desea perder peso, sino también, si es posible, mejorar su salud, entonces debe planificar su dieta cuidadosamente.

Pero no sólo los alimentos en sí influyen en nuestro peso, apariencia y salud: las bebidas también juegan un papel importante.

¿Qué 3 bebidas son más útiles para adelgazar?

Café

Probablemente hayas oído que no se recomienda beber café mientras se está a dieta. Pero esta es una recomendación equivocada.

No debes beber sólo opciones de café de “postre”.

Si hablamos de espresso, americano y café negro clásico, entonces solo son buenos para la figura. Los expertos te recuerdan que después del café no debes olvidar beber un vaso de agua.

café
Foto: © Belnovosti

Matcha

Mucha gente probó con interés el té inusual en las cafeterías. Resulta que este es un verdadero hallazgo para los amantes de una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable.

Sin embargo, es importante comprender que para perder peso no se debe consumir matcha elaborado con leche de vaca: utilice únicamente análogos alternativos de origen vegetal.

agua de limon

No hay nada mejor para depurar el organismo que agua corriente a temperatura ambiente con unas rodajas de limón. Esta es una bebida muy valiosa, gracias a la cual podrás adelgazar y mejorar tu salud.

Marina Michalap Autor: Marina Michalap editor de recursos de internet


Contenido
  1. ¿Qué 3 bebidas son más útiles para adelgazar?
  2. Café
  3. Matcha
  4. agua de limon