Una dieta adecuadamente seleccionada ayudará a mejorar la condición del cuerpo en caso de obesidad y diabetes.
Investigadores de Italia realizaron un experimento para demostrarlo.
En el proyecto participaron 62 voluntarios.
Los participantes se dividieron en grupos.
El primer equipo tuvo que seguir una dieta mediterránea, mientras que el resto pudo seguir su dieta habitual.
Como resultado, los expertos pudieron establecer como parte de su trabajo que el nivel de insulina en la sangre era significativamente menor en aquellas personas que seguían la dieta mediterránea.
Los científicos italianos hablaron sobre a qué productos hay que prestar atención.
Señalaron que las verduras, frutas, frijoles, pescado, quesos y yogures naturales beneficiarán al organismo.
Los hallazgos de los autores se publicaron en MDPI (Instituto Multidisciplinario de Publicaciones Digitales).
