El brócoli es una verdura saludable que a menudo es elegida por quienes siguen una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable.
El producto es rico en vitaminas y minerales. Vale la pena recordar que no todo el mundo puede comer ese repollo.
La nutricionista Caroline Farrell habló con más detalle sobre quién y por qué debería dejar el brócoli, informa She Finds .
Según el especialista, el producto puede interferir con la pérdida de peso y provocar una hinchazón desagradable.
El caso es que el brócoli contiene carbohidratos complejos y fibra que no todo el mundo puede digerir. Como resultado, pueden producirse formación de gases y malestar.
Además, vale la pena considerar que la verdura contiene elementos que pueden alterar el funcionamiento de la glándula tiroides.
Por tanto, el menú debe elaborarse de forma individual.
El médico recomendó, si fuera necesario, sustituir el brócoli por espinacas, repollo o espárragos. En este caso, se pueden evitar problemas.
