El café sigue siendo una de las bebidas más controvertidas hasta el día de hoy: los aficionados ven en él beneficios innegables, mientras que otros creen que es muy perjudicial para la figura y la salud.
Además, no te olvides de la enorme popularidad del café.
¿Es posible beber la bebida estando a dieta?
Los expertos señalan que el café bien preparado no puede dañar su figura de ninguna manera, ya que la bebida en sí no puede considerarse rica en calorías.
Se convierte en una amenaza para tu figura en el momento en que decides agregarle azúcar, almíbar o crema batida. Definitivamente no vale la pena beber una bebida tan "deliciosa" para perder peso. De lo contrario, se puede comparar con seguridad con una comida completa.
Además, no olvide que el café solo es un excelente estimulante metabólico. Con la ayuda de la bebida, puedes quemar calorías de forma más activa.
El café es una bendición para quienes están perdiendo peso o manteniéndose en forma en el gimnasio. Si se "da un capricho" con una taza de bebida tónica entre 30 y 60 minutos antes del inicio de su entrenamiento, sus entrenamientos serán más productivos.
