Una nutrición adecuada es importante. Mucho depende de los productos que una persona elija para su dieta.
Como señaló el Dr. Michael Mosley, si desea tener una piel sana y hermosa, reducir el riesgo de desarrollar melanoma y ralentizar el proceso de envejecimiento, entonces debe prestar atención a un determinado grupo de productos.
TimesNewsUK escribe más sobre esto.
Según el nutricionista Mosley, es necesario comer más verduras y frutas frescas.
Aún así, los productos vegetales contienen muchos compuestos antienvejecimiento.
El médico añadió que conviene añadir más a menudo frutas de color naranja y rojo a la dieta.
Contienen elementos que favorecen la protección antioxidante de las células, frenando el envejecimiento.
Además, los probióticos serán beneficiosos.
Por ejemplo, aquí puede prestar atención a los yogures naturales sin aditivos y al chucrut. Estos alimentos fortalecen los intestinos y se sabe que la salud o enfermedad de este órgano afecta el estado de la piel.
