Las verduras son aquellos alimentos que deben estar en la dieta.
Muchos también están acostumbrados al hecho de que estos alimentos son la base de una dieta saludable. Pero no es tan simple.
Los investigadores de Harvard han descubierto que no todas las verduras se pueden comer en cantidades ilimitadas. Algunos pueden provocar problemas de figura.
Al final resultó que, los guisantes, el maíz y las patatas contienen mucha glucosa, lo que en exceso provoca la aparición de depósitos de grasa, informan los científicos de TimesNewsUK .
Se realizó un estudio que incluyó a hombres y mujeres de 65 años o menos.
Las lecturas de los voluntarios fueron observadas durante 12 años.
Los datos de los voluntarios se actualizaron cada pocos años.
Resultó que las personas que exageraban su dieta con patatas, guisantes y maíz acababan con kilos de más.
Aquellos que eligieron brócoli, zanahorias o espinacas no notaron tales cambios.
