Mucha gente quiere encontrar un producto que puedan comer de forma segura y al mismo tiempo perder peso. Esto no sucede. Pero aquí tienes un snack que mejora la salud y ayuda a mantener el peso.
Estamos hablando de chucrut. Este producto es un auténtico “antiestrés” para el organismo.
Puedes consumir hasta 300 gramos de este snack al día para fortalecer el sistema inmunológico, el sistema nervioso y estimular la función intestinal.
Pero estas no son todas las ventajas de este tipo de alimentos, señaló la gastroenteróloga Dilyara Lebedeva en su canal de Telegram.
Señaló que el chucrut también tiene un efecto positivo en el estado de la piel, el cabello y las uñas.
Además, el snack es útil para quienes quieren deshacerse de los kilos de más.
Como explicó el médico, este preparado puede prevenir la formación de grasa en las zonas problemáticas. Incluyendo, según el médico, en el estómago y los costados.
Los beneficios no terminan ahí.
Hay que tener en cuenta que el chucrut contiene mucha fibra, lo que te sacia y te permite olvidarte de la sensación de hambre. Además, el producto tiene muy pocas calorías.
"Estos alimentos se caracterizan por su bajo contenido calórico: 19 kcal por 100 gramos", cita el médico a Rossiyskaya Gazeta .
Pero no todo el mundo puede comer un producto así. Está contraindicado en exacerbaciones de gastroduodenitis y úlceras pépticas, enfermedades renales e hipertensión.
