La doctora de televisión Elena Malysheva dijo en el programa "Live Healthy!" que existe un mito popular sobre la leche.
Señaló que, al perder peso, muchas personas reemplazan la leche de vaca con leche de avena, creyendo que esta bebida es más saludable y baja en calorías. Pero resultó que esto no es así.
El cardiólogo German Gandelman apoyó a su colega.
Según afirmó el especialista, la leche de avena contiene una gran cantidad de carbohidratos que estimulan el apetito.
Como resultado, esto puede provocar aumento de peso y obesidad.
Malysheva señaló que 100 g de producto pueden contener hasta 60 kcal.
La diferencia con la de vaca es que puede que la avena no contenga grasa, lo que la distingue de la de vaca, pero habrá carbohidratos en grandes cantidades.
También enfatizó que los fabricantes a menudo pueden agregar mucha azúcar a la bebida para mejorar el sabor del producto de avena, lo que lo hace aún más dañino.
