Si quieres presumir de juventud y buena piel sin arrugas ni erupciones durante el mayor tiempo posible, entonces debes tomarte en serio tu estilo de vida, así como tu dieta.
Sin embargo, la comida que una persona elige afecta seriamente no sólo a su bienestar, sino también a su apariencia.
La nutricionista Leila Kadyrova enumeró los alimentos que afectan negativamente el estado de la piel.
La publicación " Gorodovoy " escribe sobre esto con más detalle.
Como señaló el especialista, en primer lugar hay que abandonar los alimentos procesados. Estos son, por ejemplo, salchichas, carne enlatada, etc.
Kadyrova también señaló que con la edad es mejor reducir la cantidad de carne consumida.
No puedes comer más de 500 gramos de este producto por semana.
Además, el azúcar causará daño. Por ello, es recomendable eliminar de tu dieta los dulces, galletas y otros postres si quieres mantener un excelente aspecto durante mucho tiempo.
