Científicos de Harvard han revelado qué dieta puede mejorar la salud y prolongar la vida.
Resultó que para ello es necesario elegir productos respetuosos con el medio ambiente que sean beneficiosos no sólo para la salud humana, sino también para el medio ambiente.
Si elige este tipo de alimentos, podrá prolongar su vida en un 25%, en comparación con aquellos que eligen alimentos de menor calidad, escribe Medical Xpress .
Como señalaron los expertos, los cereales integrales, las frutas, las nueces, las verduras sin almidón y los aceites insaturados se consideran más seguros y respetuosos con el medio ambiente.
Pero otros productos populares pueden causar problemas.
Los expertos agregaron a esta lista las carnes rojas y procesadas y los huevos.
También vale la pena señalar que las investigaciones también han demostrado que los alimentos de origen vegetal se asocian con un menor riesgo de enfermedades crónicas y también son menos dañinos para el medio ambiente.
