Una actividad física mínima o nula genera problemas.
El hecho es que no se gasta una cantidad suficiente de energía, lo que aumenta el riesgo de que se formen depósitos de lípidos en las paredes de los vasos sanguíneos.
Como resultado, una persona enfrenta consecuencias graves, por ejemplo, un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
La situación empeora si su dieta contiene mucha comida chatarra.
Para el sitio web healthy-food.rf, la cardióloga Nana Pogosova explicó qué es mejor eliminar de la dieta para mantener la salud vascular y prevenir consecuencias peligrosas.
Como señaló el médico, es necesario reducir la cantidad de azúcar, sal y alimentos grasos.
En cuanto al último punto, estamos hablando no sólo de comida rápida, embutidos, comida demasiado cocida, sino también de aceites ricos en calorías que sólo se pueden añadir a la dieta en cantidades mínimas.
Si una persona ya tiene enfermedades, la dieta debe elegirse junto con el médico tratante.
