No todos los productos son saludables. Algunos de ellos afectan negativamente a la salud y provocan un envejecimiento prematuro.
La nutricionista Elvina Binatova habla más detalladamente de esto, escribe Izvestia .
Como señaló el especialista, no se puede beber leche pasteurizada constantemente. El hecho es que después del procesamiento no quedan elementos útiles en la bebida. Es mucho mejor elegir leche natural con un alto porcentaje de contenido graso.
El médico también anuló los efectos negativos de los alimentos salados y encurtidos.
La harina y los productos de panadería elaborados con harina blanca también son perjudiciales.
La lista no termina ahí.
Binatova también enfatizó el daño de los cereales refinados (purificados), que contienen carbohidratos simples. En exceso provocan un envejecimiento prematuro.
Para preservar la juventud, es necesario eliminar de su dieta las salchichas, que contienen estabilizantes, colorantes y potenciadores del sabor.
Además, conviene reducir la cantidad de azúcar en la dieta. Es recomendable sustituir los refrescos, el chocolate y diversos postres por bebidas de frutos rojos.
