Si sigue una dieta de este tipo durante mucho tiempo, puede afectar negativamente su apariencia.
Por ejemplo, las arrugas, etc. pueden aparecer temprano.
La nutricionista Anastasia Timoschenko le contó a Life sobre esto.
Señaló que el problema se debe a una deficiencia de vitaminas (B12) y aminoácidos esenciales.
Hay que tener en cuenta que para determinados problemas de la piel (acné), incluso el vegetarianismo a corto plazo resulta beneficioso. Hablamos de una dieta que no dura más de seis meses.
El estado de la piel mejorará significativamente.
El caso es que una dieta que contenga muchas verduras y frutas satura el cuerpo con vitaminas y tiene un efecto positivo en el estado de los intestinos y la piel.
Además, los alimentos vegetales son ricos en antioxidantes que combaten la inflamación.
Pero aún así debes consultar primero con tu médico.
