Muchos de los que quieren perder peso están seguros de que la dieta tendrá un impacto significativo en su bolsillo.
¿Es así? Averigüemoslo juntos.
En primer lugar, vale la pena descubrir por qué existía la firme creencia de que perder peso es caro. Los partidarios de esta afirmación están seguros de que deshacerse de los kilos de más es imposible sin productos caros, como la carne y las verduras, cuyo precio es especialmente alto en la temporada de invierno.
Los atributos indispensables de una figura hermosa también se consideran batidos de proteínas, así como entrenamientos extenuantes, por supuesto, con un entrenador personal.
Empecemos por los productos. Para perder peso, a tu cuerpo no le importa de dónde obtiene las grasas, proteínas y carbohidratos.
Podría ser salmón, aceite de oliva y quinua, o abadejo, aceite de girasol y trigo sarraceno.
En cuanto al deporte, ir al gimnasio sin una nutrición adecuada no afectará de ninguna manera a tu peso corporal. Para perder kilos de más, basta con caminar más: unos 10 mil pasos al día, lo cual, como habrás notado, es absolutamente gratis.
Por último, los batidos de proteínas, las bebidas isotónicas y los aminoácidos no tienen nada que ver con una pérdida de peso saludable: sólo los necesitan los culturistas que desean desarrollar masa muscular con urgencia.
