Si desea mantenerse delgado y saludable el mayor tiempo posible, debe trabajar seriamente en sus hábitos alimenticios.
El hecho es que ciertos alimentos que una persona está acostumbrada a agregar tranquilamente a su dieta dañan el cuerpo e interfieren con la eliminación de los kilos de más.
La nutricionista Lisa Young habló sobre esto con más detalle para el portal Eat This Not Tnat !.
En primer lugar, el especialista destacó las carnes procesadas. Destacó que las salchichas, los hot dogs y el tocino son alimentos poco saludables. Contienen mucha sal, se ahuman, se enlatan y además contienen conservantes químicos.
Comer carne procesada aumentará la cantidad de grasa abdominal y aumentará el riesgo de desarrollar cáncer.
Además, conviene evitar los carbohidratos refinados (pan blanco, arroz, pasta).
Los alimentos fritos también provocan kilos de más.
Es aconsejable eliminar de la dieta el manjar favorito de muchos: el helado. Este postre contiene saborizantes, edulcorantes y conservantes artificiales.
