La semana de Maslenitsa ha comenzado. Esto significa que las amas de casa están comenzando activamente a hornear panqueques finos y sabrosos, que se rellenan con una variedad de rellenos.
Pero en esos momentos no conviene exagerar con las golosinas. Aún así, es importante recordar la moderación.
Si te olvidas de esto, pueden surgir problemas de salud y una gran cantidad de panqueques dañará tu figura.
Pero, ¿cuántos panqueques puedes comer al día sin sufrir daño? La terapeuta Natalya Koryagina respondió a esta pregunta durante una conversación con representantes de la publicación Ura.ru.
Según el médico, si no hay problemas de salud (la persona no se queja de problemas gastrointestinales, kilos de más o diabetes), entonces se pueden comer dos panqueques al día.
El manjar se puede combinar con crema agria o mermelada, y el médico también recomendó envolver las verduras en panqueques.
Koryagina también recomendó elegir harina de avena, arroz o trigo sarraceno durante la cocción.
Añadió que es recomendable evitar el azúcar al amasar la masa.
Además, las tortitas sin leche o con leche desnatada serán mucho más saludables.
