Todo el mundo quiere encontrar un producto que no sólo sea sabroso, sino también saludable.
Existe tal verdura.
Estamos hablando de repollo, que se puede añadir activamente a varios platos.
El nutricionista Mikhail Ginzburg recomendó incluir repollo blanco en su dieta.
Como señala el especialista en su blog, esta verdura contiene muchos elementos útiles, vitaminas y fibra dietética que tienen un efecto positivo en la salud.
Según el médico, si incluyes verduras regularmente en tu dieta, puedes reducir la probabilidad de sufrir cáncer de colon y recto.
El repollo también tiene la capacidad de frenar todas las enfermedades relacionadas con la edad, incluidas la diabetes y la aterosclerosis.
Al mismo tiempo, el repollo es un producto bajo en calorías: 100 gramos contienen solo entre 10 y 15 calorías. Esto hace de las verduras un producto alimenticio único para quienes siempre quieren sorprender a los demás con una apariencia esbelta y en forma.
