La presión arterial alta crea un estrés adicional en el cuerpo.
Esto puede tener diversas consecuencias graves, como derrames cerebrales, enfermedades renales o ataques cardíacos.
Por tanto, es importante controlar la presión arterial y tomar medidas para mejorar la afección.
Una de las principales causas de los problemas de presión arterial es el consumo elevado de sal. Sin embargo, si la dieta se elige correctamente, se pueden evitar problemas.
Los expertos hablaron más detalladamente sobre esto a los representantes del Daily Express .
Los médicos recomiendan cambiar a una dieta que incluya una gran cantidad de verduras y pescado graso en el menú.
Además, para tener una presión arterial normal, es necesario introducir nueces, frutas y semillas en su dieta.
Pero en cuanto a los carbohidratos refinados (pan blanco y pasta, así como arroz blanco y otros productos similares), conviene excluirlos de la dieta.
