El requesón es una buena fuente de proteínas, calcio, fósforo y vitaminas A, B, C y E. También contiene muchos aminoácidos esenciales.
Además, este producto se considera un alimento de fácil digestión y, a menudo, se incluye en dietas terapéuticas.
Al mismo tiempo, durante el tratamiento térmico, el requesón no pierde sus propiedades beneficiosas. Por lo tanto, se puede consumir no solo como un producto separado, sino también agregarlo a productos horneados.
Comer requesón todos los días tendrá un efecto positivo en el estado del cuerpo.
Puede reducir el riesgo de desarrollar caries, fortalecer sus huesos, corazón y vasos sanguíneos.
El producto también es útil para la prevención de determinadas enfermedades oncológicas.
El cabello, la piel y las uñas también mejorarán si introduces el requesón en tu dieta diaria.
El producto es especialmente valioso para los deportistas que valoran ganar masa muscular.
Los expertos también recomiendan comer requesón a quienes quieran adelgazar. El hecho es que una porción de requesón junto con bayas o frutas hará que la comida sea satisfactoria y aliviará la sensación de hambre durante mucho tiempo, lo que significa que es más fácil renunciar a los refrigerios poco saludables.
