Para perder peso es necesario prestar atención no sólo a lo que se come, sino también a lo que se bebe.
Si tiene problemas para controlar el apetito, intente recurrir a la ayuda de tés especiales.
Importante: Antes de empezar a beber estas bebidas, debes consultar con un especialista para evitar posibles consecuencias negativas para la salud.
Té de hojas de ortiga
Para preparar una infusión adelgazante a base de hojas de ortiga, sólo necesitarás una cucharada de “materia prima”.
Echarle encima agua hirviendo y dejar reposar una hora, pasado ese tiempo colar.
Debido a que esta planta contiene fósforo, magnesio y potasio, el té no sólo te ayudará a frenar el apetito, sino que también beneficiará tus vasos sanguíneos.
Té de serbal
Las bayas de serbal también pueden ayudar a perder peso: un puñado de estas bayas (por cierto, se pueden mezclar con escaramujos) se debe triturar hasta obtener un puré.
Una vez realizado este paso, vierte 0,5 litros de agua hirviendo sobre una cucharada de la mezcla y deja infusionar.
Se recomienda beber medio vaso de este té 3-4 veces al día, alternando con las comidas.
Té de hojas de mora
Esta bebida tiene una ventaja sobre otras bebidas para adelgazar, ya que prácticamente no tiene contraindicaciones (pero esto no sustituye la consulta con un especialista).
Para disfrutar de este té, vierta agua hirviendo sobre una cucharadita de hojas de mora y espere 15-20 minutos.
Bebe té de mora dos veces al día con el estómago vacío: después de beberlo, seguramente no querrás comer un plato entero de comida.
