Se pueden comer unos dos huevos al día sin alterar el equilibrio de nutrientes de la dieta, como afirmó en una entrevista a RIA Novosti la nutricionista Albina Komissarova.
No hay cifras concretas de cuántos óvulos necesitas al día, ya que todos somos diferentes, con necesidades diferentes.
Sin embargo, una dieta saludable implica variedad en la dieta, por lo que se recomienda aproximadamente no comer más de dos huevos al día, para no desplazar a otros alimentos y obtener todos los nutrientes, señaló Komissarova .
El experto también enfatizó que no pasará nada malo después de comer huevos en exceso.
No existe una gran diferencia entre los huevos de codorniz y los de gallina: debes elegir los que más te gusten.
Pero sobre la Pascua: este es el evento principal del año para los cristianos ortodoxos y la fiesta ortodoxa más grande.
Se celebra el primer domingo después de la primera luna llena de primavera. Este año la Semana Santa se celebra el 5 de mayo.
En este día es costumbre pintar huevos de gallina y colocarlos en el centro de la mesa festiva.
Anteriormente, escribimos cuántos pasteles de Pascua puedes comer en Semana Santa .
