El error de muchos residentes modernos de las grandes ciudades es que a menudo hay que romper la rutina diaria en lugar de respetarla.
Hay que dormir menos, comer más y al mismo tiempo saltarse el desayuno. Pero en vano, porque es el desayuno el que te carga de energía y te permite aguantar hasta el almuerzo sin refrigerio.
La experta de la publicación de la red BelNovosti, Yulia Arkhipova , cocinera y panadera de cuarta clase, nos dijo qué cocinar delicioso para el desayuno.
Necesitarás:
- un plátano;
- requesón - 200 gr;
- harina - 3 cucharadas. l.;
- huevo - 1 pieza;
- azúcar - 2 cucharadas. l.;
- sal y vainillina al gusto.
como cocinar
1. Pela el plátano y tritúralo con un tenedor o en una licuadora hasta obtener un puré.
2. Mezcle el puré de plátano con el requesón hasta que quede suave.
3. Cuando esté listo, tamice la harina, el azúcar en la mezcla, agregue sal y vainillina al gusto y luego un huevo crudo.
4. Remueve, si es necesario, si la masa está líquida, agrega un poco de harina, forma tartas de queso y sofríe en aceite vegetal.
Servir con crema agria. ¡Buen provecho!
Anteriormente os contamos cómo hacer tarta de tortitas con champiñones y pollo .
Autor: Igor Zur
El experto: Yulia Arkhipova