Qué cocinar para el desayuno: una receta para un plato abundante y nutritivo: una inyección de energía

11.03.2024 21:23

El error de muchos residentes modernos de las grandes ciudades es que a menudo hay que romper la rutina diaria en lugar de respetarla.

Hay que dormir menos, comer más y al mismo tiempo saltarse el desayuno. Pero en vano, porque es el desayuno el que te carga de energía y te permite aguantar hasta el almuerzo sin refrigerio.

La experta de la publicación de la red BelNovosti, Yulia Arkhipova , cocinera y panadera de cuarta clase, nos dijo qué cocinar delicioso para el desayuno.

Necesitarás:

  • un plátano;
  • requesón - 200 gr;
  • harina - 3 cucharadas. l.;
  • huevo - 1 pieza;
  • azúcar - 2 cucharadas. l.;
  • sal y vainillina al gusto.

como cocinar

1. Pela el plátano y tritúralo con un tenedor o en una licuadora hasta obtener un puré.

2. Mezcle el puré de plátano con el requesón hasta que quede suave.

Requesón
Foto: © Belnovosti

3. Cuando esté listo, tamice la harina, el azúcar en la mezcla, agregue sal y vainillina al gusto y luego un huevo crudo.

4. Remueve, si es necesario, si la masa está líquida, agrega un poco de harina, forma tartas de queso y sofríe en aceite vegetal.

Servir con crema agria. ¡Buen provecho!

Anteriormente os contamos cómo hacer tarta de tortitas con champiñones y pollo .

Igor Zur Autor: Igor Zur editor de recursos de internet

Yulia Arkhipova El experto: Yulia ArkhipovaExperto / Belnovosti


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  1. Necesitarás:
  2. como cocinar