Si quieres complacerte a ti y a tu familia con un postre sencillo pero sabroso que consta de una cantidad mínima de ingredientes, entonces debes prestar atención a esta sencilla receta.
La ventaja de esta delicia es que puedes renunciar al azúcar de forma segura y utilizar solo ingredientes naturales.
Para preparar dos porciones es necesario tomar:
- plátanos - 2 piezas.;
- yogur griego - 140 g;
- cacao en polvo - 1 cucharadita.
Si desea complementar la delicia y hacerla más apetitosa, también está permitido tomar algunas de sus bayas o nueces favoritas.
En este caso, el postre resultará más satisfactorio, nutritivo y saludable.
Cómo hacer un postre de tres ingredientes
En una licuadora debes combinar yogur, cacao y trozos de plátano.
Luego todo esto se debe batir hasta que quede suave.
La golosina resultante se debe colocar en el congelador durante varias horas.
Antes de servir, el postre se puede decorar con frutos rojos, nueces o trozos de fruta.
Anteriormente te contamos cómo hacer un postre sencillo y bajo en calorías a partir de zumo.
