La compota de manzana se considera una de las más saludables porque contiene una gran cantidad de vitamina C, buena para el sistema inmunológico, así como fibra dietética necesaria para el funcionamiento del sistema digestivo.
Para preparar una bebida sabrosa y, como ya hemos descubierto, saludable, prepare los siguientes ingredientes:
- 750 g de manzanas (unas 3 piezas);
- 1,2 litros de agua;
- 2 cucharadas de azúcar.
Las manzanas se deben lavar y luego cortar en trozos, quitando el corazón.
Ahora toma una cacerola del tamaño adecuado, vierte en ella 6 vasos de agua y prende fuego. Cuando el líquido hierva, agregue las manzanas al bol y reduzca el fuego a medio.
Después de 1-2 minutos, agregue el azúcar y continúe cocinando la compota por no más de 5 minutos.
Solo queda enfriar la bebida y podrás disfrutar de su increíble sabor.
Era, como dicen, una receta ya preparada: tómala y hazla. Pero no nos hemos reunido aquí para eso: nuestro objetivo es saber cuánta fruta se debe poner en la compota para que tenga un sabor agradable.
Así que si decides preparar una bebida diferente a la receta, sigue estas instrucciones: para 3 litros de agua necesitas 200 g de frutos secos o 300 g de fruta fresca.
