Una bebida sencilla y familiar para todo adulto te ayudará a animarte, y si cambias un poco la receta, también te ayudará a adelgazar.
Hablamos del café Bulletproof. Se prepara con mantequilla o aceite de coco. La bebida no es muy rica en grasas y proteínas, pero te permite moderar el apetito por un tiempo.
Beneficios de la bebida
Además del hecho de que el café en sí vigoriza y ayuda a recuperar la energía perdida, en compañía del petróleo se convierte en una fuente de energía más amplia.
Se recomienda prestar atención a esta receta si en su jornada laboral está previsto entrenar o si el trabajo implica actividad física.
También vale la pena incluir Bulletproof en la dieta de quienes quieran adelgazar y adelgazar. Este café acelera el metabolismo, lo que ayuda al cuerpo a quemar la grasa acumulada.
Y, por supuesto, Bulletproof mejora el estado de ánimo y contiene una cierta cantidad de ácidos grasos y vitaminas, que depende principalmente de la calidad del aceite.
como cocinar
Se deben preparar 250-350 mililitros de café en una taza o prepararlo de cualquier manera conveniente y, cuando esté listo, agregar 1-2 cucharadas de mantequilla.
Como ya se mencionó, puede usar aceite de coco y agregar canela u otras especias y especias para darle sabor.
Después de esto, el café se mezcla en una licuadora. El aceite debe resultar en una masa cremosa homogénea. Consumir caliente.
