La popular y querida hierba se utiliza como aditivo en diversos platos, como ensaladas, sopas, carnes y pescados.
Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta de que se puede preparar un té delicioso y saludable con albahaca, lo que definitivamente vale la pena probar.
¿Qué pasa si bebes té de albahaca?
El consumo periódico de té de albahaca ayudará a fortalecer el sistema inmunológico y ayudará a prevenir la aparición de cáncer.
El té se bebe con miel. La bebida actuará como sedante si la bebes por la noche.
Cómo hacer té de albahaca
Los ingredientes preparados (2 cucharadas por 1 litro de agua) se colocan en una tetera y se llenan con agua, se cubren con una toalla y se dejan reposar durante 10 a 20 minutos.
La albahaca se bebe en combinación con té verde o negro. En promedio, el contenido calórico del té de albahaca es de 10,7 kcal por 100 g.
¿Cómo afecta la albahaca al organismo?
Las hojas de la planta contienen vitaminas, hierro, calcio, ácido fólico, manganeso.
Contiene antioxidantes para reducir los efectos de las sustancias químicas nocivas en el cuerpo.
¿A quién no se le recomienda comer albahaca?
La lista incluía mujeres embarazadas, personas con trastornos mentales, epilepsia, pacientes hipertensos, diabéticos y supervivientes de accidentes cerebrovasculares.
