La avena es una papilla saludable que debería estar en tu dieta. Da fuerza y energía durante mucho tiempo, y además es bastante nutritivo, lo que significa que ayuda a eliminar los snacks poco saludables.
Al mismo tiempo, puedes mejorar el sabor del plato de forma muy sencilla. Puedes agregar bayas, nueces o frutas a la papilla.
¿Pero qué hacer si estás cansado de tu desayuno habitual? En tales situaciones, el problema se resuelve de forma muy sencilla. Las amas de casa experimentadas recomiendan cambiar el método de preparación de esta papilla para sorprender gratamente a su hogar con un bocadillo sabroso y saludable.
Primero debes mezclar 100 g de cereal y 100 ml de leche. Luego hay que añadir 2 huevos y batir todo con un batidor.
En un recipiente aparte, ablanda el plátano con un tenedor o licuadora y luego agrégalo a la mezcla principal.
La mezcla se debe verter en una fuente para horno y se pueden desmenuzar chispas de chocolate encima, y no estaría de más agregar bayas o nueces congeladas.
El plato se hornea durante 20 minutos a una temperatura de 180 grados. El horno debe estar precalentado.
El resultado es un postre delicioso, nutritivo y muy saludable, perfecto para el desayuno o la merienda.
