Se puede servir un batido espeso con un sabor agridulce para el desayuno, como refrigerio o cena ligera; en cualquier caso, esta "bomba" de vitaminas solo será beneficiosa.
Para esto necesitarás solo 4 ingredientes disponibles:
- 300 g de manzanas;
- 275 g de kiwis;
- 250 ml de leche;
- 35 g de azúcar (al gusto).
Las frutas, por supuesto, es necesario lavarlas. Después de esto, pela el kiwi y córtalo en cubos pequeños.
Lo mismo se debe hacer con las manzanas: hay que pelarlas, quitarles las semillas y los tallos y cortarlas en trozos pequeños.
Llene el bol de la licuadora con las preparaciones resultantes y muela hasta obtener un puré.
Ahora es el momento de añadir azúcar. Si la fruta es muy ácida, tiene sentido aumentar la cantidad de edulcorante.
Solo queda verter leche fría en la mezcla de frutas, remover la bebida y verter el batido en vasos.
¡Buen provecho!
