Tomar vitaminas, en particular vitamina D, ayudará a detener la caída del cabello.
Así lo informó Evelina Ovnanyan, metodóloga del Centro de Salud Pública y Prevención Médica del Hospital de Jimki.
El experto enumeró las vitaminas para la caída del cabello en una conversación con NEWS.ru.
¿Qué vitaminas ayudan con la caída del cabello?
Según explicó el médico, si se necesitan medidas urgentes, se debe tomar vitamina D.
Activa la producción de queratina y estimula el crecimiento de nuevos folículos pilosos.
En segundo lugar, tomar vitamina E ayuda a prevenir la caída del cabello.
“El E aporta flexibilidad al cabello y reduce la rotura”, señaló Ovnanyan.
En tercer lugar, son necesarias las vitaminas que favorecen la producción de colágeno: A, C, B7.
Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 y el cobre también estimulan la síntesis de colágeno.
En cuarto lugar, el problema puede ser una deficiencia de vitaminas responsables del suministro de nutrientes a las células de los folículos pilosos.
Entre ellos se encuentran las vitaminas B5 y B6, el manganeso y el selenio.
