De los beneficios del jugo de tomate se ha hablado durante mucho tiempo, y si no se trata de un producto comprado en una tienda con sal, entonces en la mayoría de los casos lo que se dice es cierto.
Pero ¿es posible beber jugo de tomate todos los días y debemos preocuparnos por las consecuencias desagradables?
La nutricionista Marina Makisha respondió a esta pregunta en el aire del programa “Sobre lo más importante” del canal “ Rusia 1 ”.
Beneficios del jugo de tomate
En comparación con la mayoría de productos similares, el jugo de tomate se considera el más valioso.
1. El hecho es que sólo un vaso de zumo contiene aproximadamente el 30% del requerimiento diario de vitamina C.
Por lo tanto, es necesario utilizarlo durante el período de resfriados estacionales.
2. Además de vitaminas, el jugo de tomate contiene licopeno y pectina.
El licopeno protege a los humanos del cáncer.
La pectina es esencial para combatir la aterosclerosis.
3. Otra cosa buena es que contiene potasio, lo que hace que el jugo sea útil para la presión arterial alta.
4. Además de todo lo demás, el jugo de tomate es bueno para el hígado.
Todas estas razones son suficientes para beber jugo de tomate todos los días.
Para mantener la salud, el experto recomienda beber un vaso al día.
Puedes hacer la bebida aún más beneficiosa añadiendo cúrcuma o pimienta.
