A menudo se aconseja a las personas mayores que excluyan algo y limiten algo de su dieta. Esto se aplica por igual a alimentos y bebidas.
Si con el café todo está claro, ¿qué pasa con el cacao? Averigüemos si existen contraindicaciones y cómo esta bebida es útil para las personas mayores.
Beneficios del cacao
Una bebida debidamente preparada contiene vitaminas B, K, ácido fólico, calcio, hierro, potasio, magnesio, fósforo, selenio y otras sustancias beneficiosas.
Gracias a esto podrás:
- reducir la presión arterial (debido al óxido nítrico, que ayuda a relajar los vasos sanguíneos);
- controlar el apetito, incluso si cocinas el cacao con agua o leche desnatada y sin azúcar;
- la bebida es útil para la osteoporosis y otras enfermedades de los huesos y las articulaciones, cuando se recomienda excluir el café de la dieta.
Contraindicaciones
Al mismo tiempo, la bebida de chocolate está contraindicada en enfermedades gastrointestinales.
En particular, los pacientes con gastritis, úlceras gástricas o duodenales deben limitar el consumo de cacao.
En estos y otros casos, debes consultar a tu médico.
