La canela es una especia que tiene un sabor dulzón-amargo muy interesante.
Por tanto, no es de extrañar que el suplemento sea muy popular entre los gourmets.
La canela también es un producto saludable.
El uso regular de la especia le permite lograr varios efectos positivos a la vez.
¿Contra qué protege la canela?
Una persona que incluye este producto en su dieta puede conseguir varios resultados positivos a la vez:
- mejora de la memoria;
- reducir el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas;
- reducción de la fatiga emocional;
- promover la salud cardiovascular;
- reduciendo el riesgo de exceso de peso.
¿Quieres aprender a recordar fácilmente una gran cantidad de información? ¿Quieres minimizar el impacto negativo del estrés en el cuerpo? ¿Quieres mantener una figura esbelta y un corazón sano? ¡Entonces empieza a usar canela!
Cómo utilizar la canela correctamente
A pesar de todos los beneficios de esta especia, no conviene exagerar con este aditivo.
No consumas más de 6 gramos de canela al día: esto equivale aproximadamente a una cucharadita.
