Algunos hábitos comunes provocan un envejecimiento prematuro de la piel.
Así lo advirtió Svetlana Krasnova, cosmetóloga y dermatóloga.
El experto explicó en conversación con Gazeta.Ru qué hábitos hay que abandonar.
¿Qué hábitos conducen al envejecimiento prematuro de la piel?
Primero, comer muchos carbohidratos y azúcar.
Esta nutrición daña la elastina y el colágeno, lo que hace que la piel se vuelva flácida.
Puedes ralentizar el envejecimiento de la piel aumentando la ingesta de proteínas, grasas insaturadas y verduras.
En segundo lugar, el tabaquismo y el abuso de alcohol.
Estos hábitos provocan daño vascular, rosácea, hinchazón y opacidad de la piel.
En tercer lugar, el consumo insuficiente de agua acelera el envejecimiento de la piel.
Krasnova recomienda beber entre uno y medio y dos litros de agua al día.
Además, tienen un impacto extremadamente negativo en el estado de la piel: falta de sueño, dormir con maquillaje en la cara, no usar protector solar y lavarse con jabón común.
Es necesario elegir un limpiador según tu tipo de piel, aconsejó la cosmetóloga.
