Desafortunadamente, los dolores de cabeza son un flagelo que afecta a muchas personas. Es bueno tener a mano medicamentos eficaces.
Pero ¿y si no están allí? Existen 6 métodos médicamente probados que pueden ayudar a resolver el problema.
Método número 1. Nos paramos frente al espejo y hacemos unos sencillos ejercicios para relajar los músculos faciales.
Rápidamente levantamos las cejas: primero la derecha, luego la izquierda, luego ambas.
Cerramos los ojos. Muévelos hacia la derecha, hacia la izquierda. Fruncir el ceño.
Presione las yemas de los dedos sobre las cejas y muévalas hacia el puente de la nariz.
Método número 2. Palpamos los lugares de las sienes que reaccionan con dolor a la presión y los masajeamos lentamente.
Gracias a este procedimiento, los vasos sanguíneos se dilatan y mejora la circulación cerebral.
Puedes masajear el puente de tu nariz de la misma forma.
Método número 3. Cierra los ojos y masajea tus globos oculares con suaves movimientos circulares.
Esto debe hacerse en el sentido de las agujas del reloj y luego en la dirección opuesta.
Método número 4. Nos vaporizamos los pies en un baño caliente, pero moderadamente caliente.
Como resultado del procedimiento, la sangre correrá de la cabeza a los pies y el dolor de cabeza desaparecerá.
Importante: esta acción está contraindicada para personas con hipertensión arterial.
Método número 5. Masajeamos el cuello, inclinando simultáneamente la cabeza hacia el hombro derecho e izquierdo.
En el proceso, debes presionar la barbilla contra el pecho e inclinar la cabeza hacia atrás.
Método número 6. Colocamos las palmas de las manos sobre las orejas, las calentamos y luego las frotamos hasta que aparece el calor.
Tire suavemente de las orejas en diferentes direcciones, así como hacia arriba y hacia abajo.
