La tradicional taza de café de la mañana se ha convertido para muchos de nosotros en un ritual sagrado que simboliza el comienzo de un nuevo día.
La bebida aromática elaborada con granos de café tostados te brinda una agradable sensación de energía, pero si por alguna razón tienes que dejar el café, prueba alimentos y bebidas alternativas que puedan darte un impulso de energía.
Agua
No te olvides del producto más accesible y saludable: el agua. Empezar el día con un vaso de agua limpia, preferiblemente a temperatura ambiente, es una buena costumbre, porque muchas veces nos sentimos cansados y letárgicos precisamente por la falta de agua en el cuerpo.
Beber agua será mucho más agradable si le agregas miel y jugo de limón.
Matcha
El té verde brillante japonés tiene un sabor amargo y un aroma inusual y, al mismo tiempo, crea una excelente combinación con la leche, incluida la leche vegetal.
A diferencia de la cafeína, tonifica de una forma ligeramente diferente, provocando relajación sin pérdida de concentración.
Leche dorada (latte de cúrcuma)
Esta bebida contiene leche y especias como cúrcuma, jengibre, canela, etc.
La leche dorada no tiene ningún sabor a café, pero favorece la pérdida de peso debido a su alto contenido en curcumina y se puede consumir en cualquier momento del día.
Chocolate negro y frutos rojos
Al igual que el café, el chocolate amargo contiene cafeína y las bayas, ya sean frescas o congeladas, son ricas en antioxidantes y vitaminas para un impulso instantáneo de energía.
jengibre confitado
El sabor picante del jengibre confitado no sólo deleitará su paladar, sino que también lo vigorizará. Esto se lo debemos al alcaloide gingerol, que tiene un efecto calentador y estimulante del metabolismo.
