¿Bebes bebidas energéticas para animarte?
Un estudio de 2024 publicado en el Journal of the American Heart Association descubrió que solo 3 latas por semana aumentaban el riesgo de arritmia en un 35%.
El cardiólogo John Mandarola dijo al podcast CardioNerds :
“Las bebidas energéticas son una ruleta rusa para el corazón. "La cafeína más la taurina son una mezcla explosiva".
La historia del estudiante de Texas Jake ha conmocionado las redes sociales. Bebía dos latas de bebida energética todos los días antes de los exámenes hasta que se desplomó de un ataque cardíaco en la biblioteca.
"Pensé que era más seguro que la cocaína", escribió.
El neurólogo Andrew Huberman explicó:
“La taurina sobrecarga el sistema nervioso, provocando que el corazón lata el doble de rápido. "Es como conducir un coche hasta la zona roja del tacómetro".
Pero entonces ¿por qué se venden bebidas energéticas en todas las tiendas de Japón? Científicos de la Universidad de Osaka han revelado un secreto: las marcas asiáticas utilizan guaraná en lugar de cafeína sintética y también añaden vitaminas B.
El blogger @TokyoEnergy bebió cinco bebidas energéticas japonesas en un día y dijo: “Me sentí como un superhéroe, pero no podía cerrar los ojos por la noche”.
La polémica ha llegado a la NASA. El astronauta Scott Kelly admitió en sus memorias Endurance que bebió bebidas energéticas durante su misión: “No puedes prescindir de ellas en Marte”.
Pero su colega Peggy Whitson lo criticó: "En gravedad cero, la arritmia es mortal". Los creadores de Red Bull respondieron: "Nuestras bebidas fueron probadas en pilotos de combate". Pero la cardióloga Lisa Mariek afirma: "Los combatientes llevan trajes especiales, pero tú no".
¿Vale la pena el riesgo? Si usted, como Gamer Ninja, es fanático de las bebidas energéticas, opte por opciones sin azúcar y bébalas con L-teanina para ayudar a reducir la ansiedad.
Pero recuerde lo que está escrito en la pared de la Clínica Mayo: "La adrenalina es una carrera hasta la meta, pero el corazón no es infinito".
