Todos experimentamos el envejecimiento del cabello tarde o temprano, ya que este proceso es natural e irreversible.
Sin embargo, pueden aparecer hebras plateadas antes de tiempo. Una de las razones de este "fenómeno" es una dieta desequilibrada, ya que el consumo de determinados alimentos conlleva la pérdida del pigmento colorante contenido en los rizos.
Esto es lo que debería estar en la lista de exclusión.
Azúcar refinado
El azúcar refinado penetra muy rápidamente en la sangre, aumenta la carga sobre el páncreas y hace que la dieta sea mucho más calórica, pero esto es sólo la mitad de la historia. El azúcar refinada también puede causar inflamación en el cuerpo, lo que conduce a la aparición temprana de canas.
comida frita
Cualquier alimento que se haya cocinado friendo en aceite vegetal contiene muchas grasas trans, que también provocan procesos inflamatorios en el organismo. Como recordarás, estos, a su vez, están plagados de la aparición de canas prematuras.
Café
Si se excede con la cafeína, puede experimentar deshidratación. Debido a la pérdida de humedad, el cabello se vuelve seco y opaco, pierde brillo y se vuelve gris.
Productos procesados
Estamos hablando de productos semiacabados, comida rápida, embutidos, patatas fritas y otros productos que se someten a un procesamiento profundo y están privados de determinadas sustancias (por ejemplo, aquellas que acortan la vida útil), en lugar de comprar otras. Estos alimentos contienen mucha azúcar, grasas trans y otros componentes nocivos que contribuyen al aumento excesivo de peso y perjudican la producción de melanina, responsable del color del cabello.
Alcohol
Las bebidas alcohólicas privan al cuerpo de nutrientes esenciales, incluidos los necesarios para un cabello hermoso y saludable.
